Jak rozpoznać właściwego specjalistę
W życiu każdego z nas przychodzi moment, kiedy ciężko poradzić sobie z nadmiarem emocji, myśli czy codziennych wyzwań. Choć wokół mamy bliskich, czasem to nie wystarcza – wymagamy kogoś z zewnątrz, kto spojrzy na naszą sytuację z dystansu, nie oceni, tylko wysłucha i pomoże poukładać wszystko od nowa. Miałem okazję doświadczyć, jak niesłychanie może zmienić się jakość życia, gdy trafimy na osobę, jaka naprawdę rozumie, co znaczy empatia, profesjonalizm i delikatność w podejściu.
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była bezproblemowa – długo ją odkładałem, poszukiwałem wymówek, wmawiałem sobie, iż „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, iż wszystko jest w porządku. Właśnie wtedy postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, niemniej jednak już po paru minutach wiedziałem, iż trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, niemniej jednak o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w jakiej można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Negocjacje, które na początku wydawały się uciążliwe, z czasem stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, iż szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Bo trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, iż wymagamy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne szanse – również tych, które pomagają zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jeśli czujesz, iż przyszedł czas, by sięgnąć po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Zobacz więcej tutaj: https://badzmirow.ski
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była bezproblemowa – długo ją odkładałem, poszukiwałem wymówek, wmawiałem sobie, iż „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, iż wszystko jest w porządku. Właśnie wtedy postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, niemniej jednak już po paru minutach wiedziałem, iż trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, niemniej jednak o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w jakiej można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Negocjacje, które na początku wydawały się uciążliwe, z czasem stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, iż szukanie pomocy to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Bo trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, iż wymagamy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne szanse – również tych, które pomagają zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jeśli czujesz, iż przyszedł czas, by sięgnąć po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Zobacz więcej tutaj: https://badzmirow.ski
